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您是否經常感覺頭暈或疲憊？難以跟上孩子的步伐嗎？您是否注意到您的皮膚、頭髮或指甲出現任何突然或奇怪的變化？有時在體力活動後是否呼吸困難？您的身體可能透過這些跡象告訴您，您的體內缺少一種或多種必需的維他命，可能需要拜訪您的醫生。
對抗疲勞及保持健康能量水平的訣竅會讓您在年底活力有餘。 您已度過年中的困難時期，但要如何鼓足力量通過本年度餘下的日子？ [...]
眾所周知， 大部分的發達城市都面臨人口老化的問題，香港也不例外。預測在2024年，21%的香港居民年齡會在65歲以上——跟2009 [...]
現代生活消耗著我們身上的每個部位，包括體內最複雜的器官：大腦。如果您同時處理多項任務；努力在工作中取得成功 [...]
從丸劑到藥劑以及雞爪到白菜，膠原蛋白有許多不同的形式。但是，哪個適合您呢？[...]
考試 – 只是這個詞就足以令學生以及他們的媽媽和爸爸心生恐懼。那麼，父母可以做什麼來確保他們的孩子發揮出最佳水平？[...]
作為健康生活方式的一部分，我們經常被建議吃富含抗氧化劑的食物。但是，您是否知道抗氧化劑對健康很重要的科學原因？[...]
您的身體需要抗氧化劑，來防止自由基和保持健康。但是，抗氧化劑究竟是什麼，您怎麼知道您獲得了足夠的抗氧化劑？[...]
這些天，我們比以往任何時候都忙。但是，隨著我們每天處理越來越多的事情，我們是否失去了獲得良好睡眠的藝術？[....]
對於下一個夢寐以求的假期，不要落下這些必需品。搭乘飛機、火車、巴士或輪船，放縱您的旅行癖？[...]
大量健康功效都與益生菌的使用有關。 當比較益生菌產品時，應尋找較高比例的雙歧桿菌和乳酸桿菌 [...]
您會為無咖啡因的生活帶來的好處感到驚訝。（我們是過來人！） 倘您屬於那種一天也缺不了大杯雙份拿鐵的人 [...]