是什麼讓超級食物變得超級？

我們都聽過用來引用從綠茶到巧克力等一切食物的流行語「超級食物」，但是，這個詞彙應更準確地應用到天然食物，其營養物質因其卡路里計數而異常密集。

一些常見的超級食物包括瘦肉（像火雞）、綠葉蔬菜（如菠菜）以及從營養方面「維繫其地位」的食物，如藍莓、鮭魚、水果和堅果。

超級食物天然富含某些營養物質，如：
• 抗氧化劑
• 對心臟健康有益的健康脂肪
• 認為能促進消化系統健康的纖維
• 植物素，具有多種健康益處的植物化學物質。

超級食物可以促進：
• 心臟與消化健康
• 代謝
• 解毒
• 腸道功能

雖然倘我們每天可以吃這些營養素固然不錯，但時間和預算限制以及季節性供應，意味著這並不現實。人們忙碌的生活方式以及面臨並不健康的快餐誘惑，使健康飲食更具挑戰性！Swisse 產品系列包含超級食物中常見的多元維他命及補充劑形式的許多營養物質。嘗試並實現健康均衡的生活方式非常重要，補充劑可以提供幫助。

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